お子様のおやつにチーズをおすすめする訳とは？

2015年12月10日木曜日

こんにちは。院長の大沼です。
冬も本番を迎え、寒さが強まると家にこもりがちになってしまいます。
家にいるとついつい食べ物に手が届いてしまいますね。

おやつも多様化し、飽きることなく次々と新商品が出てきます。
おいしいけれど身体にも歯にも悪そうな物がほとんどではないでしょうか。

最近の研究でチーズが虫歯予防に効果があることがわかりました。
虫歯は歯の表面の酸性度が高まり、歯のカルシウムやリンなどが放出され、起こります。脱灰という現象です。
チーズを食べても酸性になりにくく、更にリン酸カルシウムが豊富なため、脱灰が起きてもカルシウムやリンを補ってくれます。
再石灰化ですね。

唾液の分泌を促すこと、歯に付着しにくいことから硬いブロックチーズがおすすめです。
食事の最後にチーズを食べるのも良いですね。

投稿者六本木歯科医院

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